Sabia que existem alimentos que podem ser aliados na saúde bucal?Quais seriam eles?

Conheça alguns alimentos que podem auxiliar na manutenção da saúde bucal:

• Frutas e legumes: por mais que contenham açucares com potencial cariogênico (que proporcionam o desenvolvimento de caries), esses alimentos são ricos em fibras que auxiliam na remoção da placa bacteriana e dificultam sua retenção na superfície dentária;
• Queijo: é considerado um alimento não cariogênico, pois seu consumo aumento o ph bucal pela estimulação do fluxo salivar e aumenta a concentração de cálcio na placa bacteriana – dois fatores que protegem contra a desmineralização;
• Chicletes sem açúcar: quando consumidos, fornecem estimulo mecânico para a secreção de saliva;
• Adoçantes: substâncias artificias que não apresentam potencial cariogênico, pois não conseguem ser metabolizadas pelas bactérias, não ocorrendo a produção de ácidos.

Porem o fato de serem protetores não significa que não precisa escovar os dentes após seu consumo!